Marmellata di prugne senza zucchero
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Cucina
russo
Contenuto calorico
92 kcal
porzioni
0,5 litri.
Tempo di cottura
90 minuti
Proteine *
1,4 gr.
Grassi *
0,6 g
Carboidrati*
20 gr.
Consiglio vivamente di preparare una marmellata di prugne sana e senza zucchero. Una chicca del genere sarà apprezzata dalle persone con diabete o da chi segue la propria figura o vuole limitarsi nel consumo di zucchero semolato. Un trattamento dietetico è facile da preparare e non richiede molto tempo.
ingredienti
Processo di cottura
Mettere una casseruola con le prugne sbucciate a fuoco basso. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento fino a quando la massa di prugne è circa dimezzata. Nel frattempo preparate i vasetti, lavateli accuratamente e sterilizzateli al microonde o al forno. Le banche devono essere completamente asciutte.
Divertiti!