Pancake in PP su kefir

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Cucina russo
Contenuto calorico 186,7 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 7 gr.
Grassi * 2,9 gr.
Carboidrati* 43,1 gr.
Pancake in PP su kefir

Gli aderenti a una dieta sana e dietetica devono spesso rinunciare ai loro pancake preferiti a causa del loro contenuto calorico. Tuttavia, questo può essere corretto: i pancake in PP su kefir non danneggeranno il corpo e la figura e allo stesso tempo ti delizieranno con tenerezza e aroma.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Aggiungere lo zucchero e il sale alle proteine, sbattere bene fino a formare una schiuma.
fare un passo 2 su 6
Aggiungi kefir e acqua bollente alla massa proteica, mescola.
fare un passo 3 su 6
Setacciare la farina insieme alla soda, aggiungere gradualmente la farina e la soda agli ingredienti liquidi. Aggiungere l'acido citrico, mescolare.
fare un passo 4 su 6
Versare l'olio vegetale nell'impasto del pancake, mescolare di nuovo.
fare un passo 5 su 6
Friggere i pancake in PP su entrambi i lati fino a ottenere una appetitosa crosta dorata.
fare un passo 6 su 6
I pancake in PP su kefir sono pronti! Buon appetito!

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