Gulasch di pollo PP

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Cucina ungherese
Contenuto calorico 135,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 80 minuti
Proteine ​​* 8,1 gr.
Grassi * 5,3 gr.
Carboidrati* 32,7 g
Gulasch di pollo PP

Un piatto di pollo e verdure gustoso e salutare, ricco di proteine ​​e vitamine. È semplice da preparare e può essere servito sia a pranzo che a cena. Il pollo morbido e tenero e il sugo aromatico piaceranno a bambini e adulti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Lavate il filetto di pollo e tagliatelo a striscioline di media grandezza. Friggere i pezzi in olio vegetale fino a doratura.
fare un passo 2 su 5
Sbucciare le carote e strofinare su una grattugia grossa.
fare un passo 3 su 5
Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti o semianelli
fare un passo 4 su 5
Aggiungi cipolle e carote al filetto di pollo, mescola. Friggiamo per altri 10 minuti.
fare un passo 5 su 5
Quindi aggiungere acqua, concentrato di pomodoro, sale, zucchero e pepe nero. Fate sobbollire per mezz'ora dopo l'ebollizione. In 5-7 minuti. fino a cottura, aggiungere lo yogurt magro. Mescolata.

Buon appetito!

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