Farinata di grano con cipolle e carote

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Cucina russo
Contenuto calorico 71,6 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 40 minuti
Proteine ​​* 2,3 gr.
Grassi * 4,2 gr.
Carboidrati* 14,5 g
Farinata di grano con cipolle e carote

Le ricette per preparare vari tipi di cereali si possono trovare in ogni cucina del mondo. Uno dei cereali più comuni è il frumento. Puoi ricavarne un porridge dolce e salato, con frutta, verdura e carne.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Sciacquare le semole in diverse acque.
fare un passo 2 su 6
Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti.
fare un passo 3 su 6
Lavare le carote, sbucciare e grattugiare su una grattugia grossa.
fare un passo 4 su 6
Friggere le cipolle e le carote in olio vegetale.
fare un passo 5 su 6
Quindi aggiungere i cereali nella padella, versare acqua bollente, salare a piacere e cuocere a fuoco basso per 20-25 minuti.
fare un passo 6 su 6
Servite il porridge caldo, una leggera insalata di verdure è perfetta per questo.

Buon appetito!

 

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