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Cotolette di pollo tritate al forno

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Cucina est europeo

Contenuto calorico 77,4 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 50 minuti

Proteine * 7,2 gr.

Grassi * 4,5 gr.

Carboidrati* 2,6 gr.

Contenuto

Gli hamburger fatti in casa cotti al forno sono succosi e appetitosi. Inoltre, il piatto è buono in quanto non richiede di stare ai fornelli durante la cottura. Risparmierai tempo e soddisferai la tua famiglia con un pranzo o una cena sostanziosi.

ingredienti

trito di pollo 0.5KG Zucchine 1 PC. Cipolla verde 1 pacco aneto 1 pacco Uovo 1 PC. Sale gusto

Processo di cottura

Puliamo preliminarmente il filetto di pollo da film e grasso. Quindi tritatelo finemente. Sbucciare e tritare le cipolle e le carote. Per le carote, è meglio usare una grattugia a denti fini.

Unire il pollo e le verdure tritate in una ciotola profonda. Aggiungere la panna acida, l'uovo, il sale e il pepe. Mescolate fino a distribuire uniformemente tutti gli ingredienti. Puoi dare un po 'di birra alla carne macinata.

Formiamo cotolette di qualsiasi forma conveniente per te dalla massa risultante. Mettere in una teglia, pre-oliata. Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 30 minuti.