Insalata greca con feta e olive

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Cucina greco
Contenuto calorico 102,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 4,2 gr.
Grassi * 10,1 gr.
Carboidrati* 9,2 g
Insalata greca con feta e olive

Partendo un po' dalla ricetta classica, faremo un'insalata di verdure con feta. Il gusto della salamoia, del formaggio salato è in perfetta armonia con le verdure fresche e un condimento piccante, preparato con le tue mani, completerà e completerà questo capolavoro.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Lavare le verdure, sbucciare i semi e il picciolo dal peperone e tagliarlo a cubetti. 2 diversi colori della verdura (ad esempio, giallo e rosso) appariranno luminosi nell'insalata, ma questo non è importante. Tagliare i cetrioli per il lungo in 2 parti, togliere i semi con un cucchiaino e tritarli a pezzi medi.
fare un passo 2 su 4
Dividi la ciliegia in 2 metà. Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli. Combina tutti i componenti in un unico contenitore.
fare un passo 3 su 4
Sbucciare e tritare l'aglio e piegarlo in una ciotola a parte. Aggiungere l'origano, il sale e il pepe, aggiungere la senape, l'olio, l'aceto e frullare. Condire l'insalata e mescolare gli ingredienti.
fare un passo 4 su 4
Tagliare il formaggio a cubetti piccoli, togliere le lische alle olive. Mettere gli ingredienti sulla superficie dell'insalata e mescolare delicatamente. Lasciare lo spuntino in camera per 30 minuti.

Buon appetito!

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