Insalata di zucchine e cavolfiore
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
33,3 kcal
porzioni
5 porte.
Tempo di cottura
30 minuti.
Proteine *
1,1 gr.
Grassi *
4,2 gr.
Carboidrati*
3,4 gr.
L'insalata di zucchine e cavolfiore è un piatto sano e soddisfacente che si adatta perfettamente alla tua dieta quotidiana. Può essere tranquillamente servito sia a cena che a colazione come piatto autonomo. Gli ingredienti principali dell'insalata, cavolfiore e zucchine, sono precotti. e in questo caso, è molto importante seguire chiaramente le istruzioni passo passo che vengono presentate alla tua attenzione. Altrimenti, potrebbe non avere il miglior effetto sul gusto del piatto.
ingredienti
Processo di cottura
Cominciamo con una zucchina. Per preparare questa insalata utilizzate solo zucchine giovani. Devono essere sciacquati, quindi tagliati ad anelli. Tagliamo ogni anello in quattro parti. Successivamente, friggere i pezzi di zucchine fino a doratura in una padella versata con una piccola quantità di olio vegetale. Ricordatevi di salare leggermente le verdure prima di friggerle.
