Insalata di zucchine alla coreana per l'inverno

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Cucina asiatico
Contenuto calorico 72,6 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 220 minuti
Proteine ​​* 0,8 gr.
Grassi * 4,1 gr.
Carboidrati* 17,6 gr.
Insalata di zucchine alla coreana per l'inverno

Un'insalata di zucchine piccante è molto facile da preparare. La cottura avviene in più fasi: preparazione e taglio delle verdure, poi vengono infuse, dopodiché vengono sterilizzate. L'insalata risulta essere succosa, aromatica e deliziosamente deliziosa. Grazie alla sterilizzazione in barattolo, le verdure mantengono il loro sapore originale, il gusto della cucitura ricorda un'insalata di verdure fresche appena preparate.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Scegli le carote dolci per l'insalata. Sbucciarlo e sciacquarlo. Grattugiare le carote per le carote coreane.
fare un passo 2 su 6
Per l'insalata abbiamo scelto una zucca giovane con la buccia morbida. Laviamo le zucchine, togliamo i gambi e le grattugiamo con una grattugia per carote coreane.
fare un passo 3 su 6
Laviamo il peperone, lo tagliamo a metà per il lungo, togliamo il picciolo e i semi. Tagliare il peperone a listarelle sottili.
fare un passo 4 su 6
Sbucciare la cipolla e l'aglio, sciacquarli e tagliarli a cubetti.
fare un passo 5 su 6
Unire tutte le verdure in una grande padella smaltata, quindi aggiungere lo zucchero, il sale, le spezie, l'olio e l'aceto, mescolare bene il tutto e lasciare le verdure a temperatura ambiente per 2-2,5 ore in modo che lascino partire il succo.
fare un passo 6 su 6
Dopo che le verdure sono state infuse, mescolatele bene e adagiatele nei barattoli sterilizzati, tamponandolo un po' con un cucchiaio in modo che l'insalata non raggiunga i bordi del barattolo di 1,5-2 cm, poiché durante il processo di sterilizzazione le verdure si fermeranno lascia il succo. Mettiamo le lattine in una grande casseruola, versiamo l'acqua in modo che raggiunga le spalle delle lattine. Mettiamo la padella sul fuoco, portiamo l'acqua a ebollizione, riduciamo il fuoco e sterilizziamo i barattoli per 35-40 minuti. Tiriamo fuori le lattine dall'acqua, stringiamo saldamente le lattine con i coperchi bolliti. Capovolgere i vasetti e lasciarli a temperatura ambiente finché non si saranno completamente raffreddati, quindi mettere l'insalata per la conservazione in un luogo buio e fresco.

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