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Insalata cocktail di mare con gamberi, calamari, cozze e bastoncini di granchio

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Cucina europeo
Contenuto calorico 80 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 40 minuti
Proteine ​​* 6,1 gr.
Grassi * 0,9 gr.
Carboidrati* 14,8 g
* per 100gr. Prodotto
Insalata cocktail di mare con gamberi, calamari, cozze e bastoncini di granchio
Contenuto

L'insalata di cocktail di mare ti delizierà con un ottimo gusto e riempirà il tuo corpo di utili microelementi. Questa insalata contiene gamberi, cozze, calamari e bastoncini di granchio. Puoi condire una tale insalata non solo con maionese, ma anche con salsa fatta in casa, ti diremo di più su questo nella nostra ricetta.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Spremere un lime.
fare un passo 2 su 8
Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli.
fare un passo 3 su 8
Sbucciare il peperoncino e tritarlo finemente. Puoi aggiungere diverse quantità di peperoncino all'insalata a seconda della spezia che desideri.
fare un passo 4 su 8
Lessare gamberi, cozze e calamari in acqua salata, quindi raffreddare e tritare. Tritare i bastoncini di granchio in ordine casuale.
fare un passo 5 su 8
Lavare le cipolle verdi e tritarle finemente.
fare un passo 6 su 8
Lavate le foglie di sedano e tritatele finemente. Lavare i pomodori e tagliarli a spicchi piccoli.
fare un passo 7 su 8
Prepara un condimento per l'insalata. Versare il succo di lime e la salsa di pesce in una ciotola, aggiungere lo zucchero e mescolare fino a quando non si sarà completamente sciolto. Quindi aggiungere i peperoncini.
fare un passo 8 su 8
Trasferire i frutti di mare in una ciotola, aggiungere i pomodori, le cipolle e le erbe aromatiche, versare sopra il condimento e mescolare. Mettere l'insalata su un piatto piano e servire.

Buon appetito!

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