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Insalata di avocado e feta

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Cucina europeo
Contenuto calorico 109,4 kcal
porzioni 3 porto.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 4,4 gr.
Grassi * 9,1 gr.
Carboidrati* 4,5 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di avocado e feta
Contenuto

Un'ottima insalata per il digiuno e per chi cerca peso e mangia cibi sani e genuini. Si prepara in modo semplice e veloce, contiene il massimo di vitamine e sarà un'ottima colazione o un'alternativa ad un pranzo veloce e ipocalorico.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Lavare tutte le verdure, asciugarle un po'.
fare un passo 2 su 7
Eliminate i semi e il picciolo dal peperone e tagliatelo a listarelle. Mettilo in un'insalatiera profonda.
fare un passo 3 su 7
Tagliare i pomodori a metà, ritagliare il punto in cui è attaccato il picciolo e tagliare le verdure a cubetti.
fare un passo 4 su 7
Sbucciare i cetrioli e dividerli per il lungo in 4 parti, unirli e tritarli.
fare un passo 5 su 7
Tagliare l'avocado in 2 parti senza togliere la pelle. Rimuovere l'osso con un coltellino piccolo e sottile. In ogni metà eseguire diversi tagli longitudinali e trasversali, non raggiungendo la cotenna. Usa un cucchiaino per posizionare le fette in un piatto.
fare un passo 6 su 7
Tritare la feta nell'insalata e condire con pepe e sale a piacere.
fare un passo 7 su 7
Versare un filo d'olio d'oliva sull'insalata e mescolare. L'insalata di avocado sana e vitaminica è pronta!

Buon appetito!

 

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