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Insalata di avocado e frutti di mare

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Cucina europeo
Contenuto calorico 87,7 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 10 minuti.
Proteine ​​* 6,4 gr.
Grassi * 10,3 g
Carboidrati* 5,7 g
* per 100gr. Prodotto
Insalata di avocado e frutti di mare
Contenuto

Un'insalata appetitosa e leggera con avocado e gamberi vi aiuterà a iniziare la giornata in modo delizioso o a concluderla facilmente, senza danneggiare la vostra linea. L'abbinamento dell'avocado con i gamberi dona all'insalata una cremosità e un aroma particolare, che viene esaltato da un condimento speciale.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Per prima cosa, devi tagliare con cura l'avocado in due parti e rimuovere il nocciolo da esso. Successivamente, dovrai separare con cura la polpa dalla pelle senza danneggiarla.
fare un passo 2 su 4
Trasferisci i cubetti di avocado in un'insalatiera o in qualsiasi contenitore conveniente. Solo la pelle dovrebbe rimanere nelle tue mani. Mettere da parte la buccia, non scartare.
fare un passo 3 su 4
Successivamente, friggere velocemente i gamberi in poco olio d'oliva, magari con spezie, e farli raffreddare.
fare un passo 4 su 4
Per preparare un'insalata, devi mescolare i gamberi con l'avocado, aggiungere il succo di limone e sale e pepe a piacere. Quindi, spalma l'insalata sulla pelle dell'avocado e cospargi con le erbe fresche che preferisci.

Buon appetito!

 

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