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Insalata di avocado e sedano

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Cucina europeo
Contenuto calorico 79,1 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 10 minuti.
Proteine ​​* 3,3 gr.
Grassi * 6,2 gr.
Carboidrati* 4,5 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di avocado e sedano
Contenuto

Il sedano è una pianta ricca di vitamine dalle proprietà benefiche. I verdi di sedano e la radice di sedano sono usati in cucina. Consiglio la ricetta per un'insalata non solo sana, ma anche deliziosa con avocado e sedano con un'interessante combinazione di ingredienti che ti regaleranno un piacere indimenticabile. Preparare velocemente e facilmente. Un bel piatto con un'insolita combinazione brillante di prodotti piacerà a tutti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Preparare gli ingredienti necessari per l'insalata.
fare un passo 2 su 4
Tagliare a metà l'avocado, togliere il nocciolo con un coltello, sbucciarlo con un cucchiaio. Lavate bene i gambi di sedano, asciugateli e privateli delle fibre. Lavate il mandarino, sbucciatelo (potete sostituire il mandarino con pompelmo, pomelo o arancia) e dividetelo a spicchi.
fare un passo 3 su 4
Tagliare l'avocado sbucciato a pezzi di media grandezza. Se ci sono semi nel mandarino, rimuoverli con cura con le forbici, tagliare a metà le fette di mandarino. Tagliare il sedano a pezzetti.
fare un passo 4 su 4
Mettere l'avocado, il sedano e il mandarino affettati in una bella insalatiera. Per condire, unire olio d'oliva e salsa di soia, aggiungere senape in grani se lo si desidera. Versare la salsa sull'insalata e mescolare bene. Potete guarnire con erbe aromatiche tritate finemente.

Buon appetito!

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