Insalata di broccoli e pollo
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
56 kcal
porzioni
2 porte.
Tempo di cottura
40 minuti
Proteine *
9 gr.
Grassi *
0,5 g.
Carboidrati*
3,9 gr.
I broccoli sono raramente apprezzati da chiunque per il suo sapore neutro, ma in un'insalata, e anche con il pollo, acquisisce un gusto brillante. Il pollo bollito non è adatto per questa insalata: deve essere cotto in padella o grigliato con spezie. Se il cavolo non è troppo cotto, ma cotto morbido e croccante e persino tagliato a pezzetti, nessuno capirà che si tratta di broccoli. Un'insalata così deliziosa e soddisfacente sarà mangiata con piacere da tutti, anche dai bambini.
ingredienti
Processo di cottura
Quindi friggere in una padella antiaderente preriscaldata per pochi minuti. Puoi friggere i filetti in una padella normale a fuoco medio e un coperchio chiuso, è importante solo non cuocere troppo la carne in modo che la carne non si asciughi. Raffreddare il filetto cotto e tagliarlo a cubetti medi.
Buon appetito!