Insalata di fagioli e carne

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Cucina europeo
Contenuto calorico 188,5 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 15 minuti.
Proteine ​​* 10,6 gr.
Grassi * 13,8 g
Carboidrati* 14,4 g
Insalata di fagioli e carne

Un'insalata ricca e gustosa con fagioli e carne può facilmente diventare un punto culminante di qualsiasi tavola festiva. Il piatto è così nutriente che può sostituire un piatto completo. L'insalata è facile da preparare e soddisferà sicuramente sia la famiglia che gli ospiti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Cuocere il filetto di manzo finché è tenero per circa 40 minuti.
fare un passo 2 su 9
Togliere la carne, raffreddare e tagliare a pezzetti.
fare un passo 3 su 9
Tagliare i cetrioli a listarelle.
fare un passo 4 su 9
Spremere gli spicchi d'aglio in un contenitore separato, aggiungere olio vegetale, mescolare.
fare un passo 5 su 9
Tagliare la pagnotta a cubetti.
fare un passo 6 su 9
Versare il pane tritato nella padella, aggiungere olio e aglio, mescolare. Friggere fino a doratura.
fare un passo 7 su 9
In una ciotola, unire manzo, cetriolo, pane e fagioli in scatola.
fare un passo 8 su 9
Salare l'insalata, aggiungere la maionese, mescolare il tutto accuratamente.
fare un passo 9 su 9
Servire in porzioni o in un piatto comune.

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