Insalata con fagioli rossi e crostini

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Cucina europeo
Contenuto calorico 194,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 8,9 gr.
Grassi * 13,6 gr.
Carboidrati* 15,6 gr.
Insalata con fagioli rossi e crostini

Un'insalata ricca e ricca di ingredienti che può facilmente sostituire un intero pasto. Il cetriolo fresco nella composizione dà note di freschezza e aglio giovane - un po' di piccante e piccante.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Apriamo lattine di fagioli rossi in scatola e mais in scatola. Scartiamo il cibo in uno scolapasta e lasciamo scolare completamente il liquido.
fare un passo 2 su 5
Sbucciare la salsiccia del dottore e tagliarla a cubetti. Laviamo il cetriolo, lo asciugiamo e lo tagliamo anche a pezzetti.
fare un passo 3 su 5
Tre formaggi su una grattugia grossa.
fare un passo 4 su 5
Tagliare la cipolla e l'aglio a pezzetti con un coltello.
fare un passo 5 su 5
Versare fagioli rossi, mais, pezzi di salsiccia e cetrioli in un'insalatiera profonda. Versare il formaggio e le cipolle e l'aglio tritati in un'insalatiera. Aggiungere la maionese, mescolare. Aggiungere sale e pepe nero se lo si desidera. Prima di servire, cospargere generosamente l'insalata con i crostini. Lo facciamo all'ultimo momento in modo che i crostini non abbiano il tempo di bagnarsi.

Buon appetito!

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