Insalata di manzo e carote

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Cucina europeo
Contenuto calorico 99,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 34,3 g
Grassi * 6,2 gr.
Carboidrati* 6,6 gr.
Insalata di manzo e carote

Questa ricca insalata combina carne e contorno. Puoi pranzare abbondantemente con un piatto del genere, senza sovraccaricare lo stomaco. L'insalata è piuttosto piccante, in quanto contiene carote alla coreana ed è aromatizzata con pepe nero macinato.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Tagliare la carne a fettine sottili. Quindi tagliamo le fette in strisce strette attraverso le fibre. Scaldare l'olio vegetale in una padella e metterci le strisce di carne. Friggiamo la carne per dieci minuti, ricordandoci di mescolare continuamente in modo che la carne non si bruci. Alla fine della frittura, cospargere la carne con sale e pepe nero a piacere. Togliere la padella dal fuoco, mettere la carne su un piatto a parte e lasciarla raffreddare.
fare un passo 2 su 7
Spremere leggermente le carote coreane in modo che il liquido in eccesso non penetri nell'insalata. Metti le carote in un'insalatiera.
fare un passo 3 su 7
Apriamo il barattolo con i piselli, mettiamo i piselli in uno scolapasta e lasciamo scolare il liquido. Distribuiamo i piselli in un'insalatiera alle carote.
fare un passo 4 su 7
Laviamo il cetriolo, lo asciugiamo, tagliamo le punte in modo che non abbiano un sapore amaro. Tagliare il cetriolo a fettine sottili e aggiungerle nell'insalatiera al resto degli ingredienti.
fare un passo 5 su 7
Metti le strisce di manzo raffreddate in un'insalatiera.
fare un passo 6 su 7
Versare l'olio d'oliva spremuto a freddo sull'insalata, cospargere di sale e pepe nero a piacere e mescolare delicatamente.
fare un passo 7 su 7
Servire subito dopo la cottura. Inoltre, puoi decorare la superficie dell'insalata con un rametto delle tue verdure preferite.

Buon appetito!

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