Insalata di calamari, pomodori, formaggio e aglio
0
577
Cucina
Mondo
Contenuto calorico
135,8 kcal
porzioni
2 porte.
Tempo di cottura
30 minuti.
Proteine *
8,3 gr.
Grassi *
12,3 gr.
Carboidrati*
2,5 gr.
Gli amanti dei calamari apprezzeranno questa insalata leggera e succosa dal gusto delicato. Il calamaro, dal gusto neutro e delicato, si sposa bene con formaggio e pomodoro, e l'aglio darà all'insalata le sue note aromatiche. Per un'insalata deliziosa, lessare correttamente i calamari in modo che non risultino gommosi.
ingredienti
Processo di cottura
Per prima cosa preparate il numero di ingredienti indicato nella ricetta, tenendo conto del numero di porzioni. Fai bollire un uovo sodo. Cuocete i calamari per qualche minuto (aggiungete all'acqua un po' di sale e spezie), poi ammollateli per 10 minuti in acqua calda, poi sciacquateli con acqua fredda e spellateli.
Buon appetito!