Insalata di pollo affumicato senza maionese

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Cucina europeo
Contenuto calorico 167,2 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 15 minuti.
Proteine ​​* 15,7 g
Grassi * 10,2 g
Carboidrati* 3,4 gr.
Insalata di pollo affumicato senza maionese

In estate, quando ci sono molte verdure fresche di stagione e vuoi spuntini più leggeri, puoi preparare un'insalata con pollo affumicato, pomodori, cetrioli e formaggio senza maionese. La senape in grani servirà da condimento.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Togliere la carne dalle cosce di pollo, senza togliere la pelle marrone, tagliarla a pezzetti.
fare un passo 2 su 7
Tagliare il formaggio a pasta dura a cubetti.
fare un passo 3 su 7
Tagliare le olive snocciolate a piccoli anelli.
fare un passo 4 su 7
Tagliare i cetrioli lavati con i pomodori a cubetti.
fare un passo 5 su 7
Unire il pollo, i cubetti di formaggio e le olive in una ciotola profonda.
fare un passo 6 su 7
Aggiungi pomodori e cetrioli lì.
fare un passo 7 su 7
Aggiungere la senape francese all'insalata, mescolare, cospargere con semi di sesamo.

Buon appetito!

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