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Insalata di pollo affumicato con pomodori e lattuga iceberg

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 73 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 6,6 gr.
Grassi * 6,3 gr.
Carboidrati* 8,1 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di pollo affumicato con pomodori e lattuga iceberg
Contenuto

Un'insalata semplice e gustosa può essere preparata con pollo affumicato aromatico, lattuga iceberg e pomodori. Questo antipasto è perfetto per una cena veloce e non troppo calorica.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Per la lattuga iceberg, è meglio scegliere il petto affumicato o qualsiasi altra porzione snocciolata. Tagliare la carne a fette grandi e sottili.
fare un passo 2 su 5
Laviamo l'iceberg, lo lasciamo asciugare o lo puliamo con un tovagliolo di carta, quindi strappiamo il prodotto con le mani in piccoli pezzi.
fare un passo 3 su 5
Laviamo i pomodorini e li tagliamo a metà. I frutti troppo grandi possono essere tagliati in quarti.
fare un passo 4 su 5
Tagliare i pomodori secchi a pezzetti.
fare un passo 5 su 5
Mettere le foglie di insalata e gli altri ingredienti nei piatti porzionati. Versare sulla merenda una miscela di olio d'oliva, yogurt e aglio tritato. Fatto, puoi servire!

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