Insalata con bastoncini di granchio, mais, riso e cetriolo fresco

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 125,7 kcal
porzioni 3 porte.
Tempo di cottura 40 minuti
Proteine ​​* 4,1 gr.
Grassi * 5,5 gr.
Carboidrati* 14,2 g
Insalata con bastoncini di granchio, mais, riso e cetriolo fresco

Per una vacanza o semplicemente per un pranzo di tutti i giorni, questa insalata decorerà la tua tavola e delizierà con il suo gusto. Riso e bastoncini di granchio rendono il piatto nutriente, mentre mais e cetriolo fresco rendono succosa l'insalata.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lessare le uova sode, raffreddarle in acqua fredda, togliere il guscio e tagliarle a cubetti. Lessare il riso fino a quando sarà tenero.
fare un passo 2 su 6
Lavate i cetrioli, asciugateli con carta assorbente e tritateli finemente.
fare un passo 3 su 6
Scolare il mais in scatola e metterlo in una ciotola.
fare un passo 4 su 6
Tagliare i bastoncini di granchio a cubetti.
fare un passo 5 su 6
Raffreddare il riso bollito. Lavate la cipolla e tritatela finemente. Aggiungi questi ingredienti in un'insalatiera.
fare un passo 6 su 6
Condire l'insalata con la maionese, aggiungere sale a piacere, mescolare. Raffreddare l'insalata prima di servire.

Buon appetito!

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