Insalata con bastoncini di granchio, cetriolo, pomodoro e uova

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 109 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 25 minuti
Proteine ​​* 4,2 gr.
Grassi * 7,6 gr.
Carboidrati* 5,6 g
Insalata con bastoncini di granchio, cetriolo, pomodoro e uova

Un'insalata fresca e leggera che può essere servita durante l'estate a cena. E se usi lo yogurt naturale invece della maionese per condire, non ci saranno calorie in più.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Tagliate i bastoncini di granchio a listarelle.
fare un passo 2 su 6
Lavate il cetriolo e tagliatelo a fettine sottili.
fare un passo 3 su 6
Lavare il pomodoro, tagliarlo a fette, scolare il succo.
fare un passo 4 su 6
Lavare le verdure e tritarle con un coltello.
fare un passo 5 su 6
Affetta l'uovo sodo in ordine casuale.
fare un passo 6 su 6
Trasferire tutti gli ingredienti tritati in una ciotola, condire con sale a piacere, condire con maionese o yogurt e mescolare. Per una presentazione più interessante, puoi stendere l'insalata a strati e ricoprirli con il condimento.

Buon appetito!

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