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Insalata di gamberi, ananas e aglio

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Cucina europeo
Contenuto calorico 43,6 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 4,9 gr.
Grassi * 4,3 gr.
Carboidrati* 5,1 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di gamberi, ananas e aglio
Contenuto

Un originale spuntino leggero è ottenuto da gamberi rossicci con aglio e ananas. Il trattamento risulta succoso e aromatico. L'insalata diversificherà la tavola festiva con i suoi colori vivaci.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Far bollire l'acqua con i grani di pepe nero e le foglie di alloro. Mettiamo i gamberi lì e li cuociamo per 3-5 minuti.
fare un passo 2 su 4
Tritate l'aglio e fatelo rosolare in padella con i gamberi per un paio di minuti. Puoi aggiungere sale a piacere.
fare un passo 3 su 4
Scolare il succo dalla lattina con gli ananas. Tagliare la frutta a cubetti.
fare un passo 4 su 4
Le foglie di lattuga vengono poste su piatti porzionati. Metti i gamberi con l'aglio e l'ananas. Versare l'olio d'oliva sulla merenda. Pronto!

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