Insalata di gamberi, peperoni e cetrioli

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Cucina europeo
Contenuto calorico 41 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 25 minuti
Proteine ​​* 5,2 gr.
Grassi * 4,3 gr.
Carboidrati* 3,5 gr.
Insalata di gamberi, peperoni e cetrioli

Questa insalata ha un eccellente gusto ricco e contiene una grande quantità di vitamine salutari. Per prepararlo, devi solo tagliare gli ingredienti necessari. L'insalata di gamberetti, peperoni e cetrioli è adatta per le persone che osservano la loro dieta e la loro forma.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Versare i gamberi con acqua bollente per 2-3 minuti, quindi raffreddare e sgusciare.
fare un passo 2 su 5
Tritare il cavolo cappuccio, trasferirlo in una ciotola, salare e ricordarne un po' con le mani.
fare un passo 3 su 5
Tagliare il cetriolo a fettine sottili.
fare un passo 4 su 5
Sbucciare il peperone da tramezzi e semi, tagliare la polpa a listarelle.
fare un passo 5 su 5
Aggiungere alle verdure gamberetti, aneto tritato e semi di senape, spremere il succo di 1/3 del limone e condire con olio di semi di girasole. Mescolare l'insalata, aggiustare di sale, aggiungere se necessario e servire.

Buon appetito!

 

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