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Insalata dietetica di gamberetti

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Cucina europeo

Contenuto calorico 43,1 kcal

porzioni 2 porte.

Tempo di cottura 35 minuti

Proteine * 5,3 gr.

Grassi * 2,3 gr.

Carboidrati* 3,3 gr.

Contenuto

Questa insalata può essere preparata per coloro che hanno bisogno di una dieta, che aderiscono ai principi di una corretta alimentazione o vogliono perdere peso. La ricetta è semplice: le verdure (cetrioli e peperoni) vengono tritate finemente, i gamberi bolliti, le erbe aromatiche fresche vengono aggiunte e l'insalata viene condita con olio d'oliva e limone.

ingredienti

Gamberetti freschi 10 pezzi. Cetrioli 1 - 2 pezzi peperone 1 - 2 pezzi Insalata di foglie 10 pezzi. Sale gusto Olio d'oliva gusto Succo di limone gusto

Processo di cottura

Lavate il cetriolo, sbucciatelo e tagliatelo a striscioline sottili. Eliminate il picciolo e i semi dei peperoni e tagliateli anche a listarelle sottili. Mettere il cetriolo e i peperoni affettati in un'insalatiera.

Sciacquare le foglie di lattuga con acqua fredda, rimuovere l'umidità in eccesso con un tovagliolo, strapparle con le mani in pezzi di dimensioni arbitrarie e trasferirle in un'insalatiera.