Insalata di gamberi e pere

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Cucina europeo
Contenuto calorico 39 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 4,3 gr.
Grassi * 3,5 gr.
Carboidrati* 4,9 gr.
Insalata di gamberi e pere

L'insalata di gamberi attrae non solo per il suo gusto, ma anche per le sue proprietà nutritive. Prepara uno spuntino succoso alla pera. La frutta renderà il piatto ancora più originale. Può essere servito con un tavolo festivo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Laviamo frutta e verdura sotto l'acqua. Lessate i gamberi, fateli raffreddare e toglieteli dal guscio.
fare un passo 2 su 7
Condimento per insalata di cottura. Unire l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, il miele e le foglie di menta tritate. Sbatti con un frullatore.
fare un passo 3 su 7
Friggere i gamberi lessati e sgusciati con uno spicchio d'aglio per 2-3 minuti. Puoi aggiungere olio.
fare un passo 4 su 7
Sbucciare la pera e tagliare la frutta a fettine sottili.
fare un passo 5 su 7
Tagliare il peperone a cubetti.
fare un passo 6 su 7
Mettere pera, rucola e peperone in un'insalatiera.
fare un passo 7 su 7
Adagiate sopra i gamberi fritti, cospargeteli subito di semi di sesamo. Salare e riempire. Puoi servire caldo. Buon appetito!

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