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Insalata di gamberi e mele

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Cucina europeo
Contenuto calorico 50,3 kcal
porzioni 3 porto.
Tempo di cottura 15 minuti.
Proteine ​​* 4,8 gr.
Grassi * 3 gr.
Carboidrati* 5,3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di gamberi e mele
Contenuto

Un'insalata leggera e salutare con frutti di mare e mela verde, piselli e cetrioli in un condimento dietetico e delicato si prepara rapidamente e facilmente.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Sciacquare le foglie di lattuga e asciugarle con un asciugamano
fare un passo 2 su 7
Lavate il cetriolo e la mela e sbucciateli.
fare un passo 3 su 7
Grattugiateli grossolanamente, così l'insalata risulterà più morbida. Metti i piselli in uno scolapasta e sciacquali un po '.
fare un passo 4 su 7
Mettere il cetriolo, la mela, i piselli e i gamberi bolliti sgusciati in un piatto.
fare un passo 5 su 7
Unire il burro con la senape, sbattere con un frullatore, aggiungere il succo di limone, il pepe.
fare un passo 6 su 7
Mescolate e assaggiate la salsa, potreste volere qualcosa, potete aggiustare il gusto aggiungendo sale, succo di limone o pepe.
fare un passo 7 su 7
Mettere le foglie di lattuga su un piatto e distribuirvi sopra la lattuga. Condire con il condimento.

Buon appetito!

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