Gamberetti, calamari e bastoncini di granchio e insalata di mais

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 128 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 7,2 gr.
Grassi * 8 gr.
Carboidrati* 6,7 g
Gamberetti, calamari e bastoncini di granchio e insalata di mais

L'insalata di mare e mais succosa e deliziosa è perfetta per ogni pasto. Ha un bell'aspetto e ha un sapore specifico di frutti di mare con note dolci.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Versare acqua bollente sui calamari e lasciarli per 3-4 minuti, quindi sbucciarli e tritarli finemente.
fare un passo 2 su 5
Tagliare i bastoncini di granchio a cubetti.
fare un passo 3 su 5
Lessare le uova, sbucciare e grattugiare su una grattugia media.
fare un passo 4 su 5
Unire tutti gli ingredienti tritati in una ciotola. Scolare il mais in scatola e aggiungerlo in una ciotola.
fare un passo 5 su 5
Condire l'insalata con maionese, sale qb e guarnire con erbe aromatiche.

Buon appetito!

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