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Insalata di gamberi, mais e cetrioli

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Cucina europeo
Contenuto calorico 109,7 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 7,1 gr.
Grassi * 7,4 gr.
Carboidrati* 4,2 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di gamberi, mais e cetrioli
Contenuto

I gamberi sono buoni in qualsiasi forma. Certo, l'insalata è la più semplice e veloce da preparare. Cetrioli e mais faranno uno spuntino facile con un piacevole sapore dolce.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Versate i gamberi con acqua bollente per 5 minuti, poi scolateli e fateli raffreddare. Gettare il mais in uno scolapasta e lasciare scolare tutto il succo.
fare un passo 2 su 4
Lavare i cetrioli, asciugarli e tagliarli a cubetti.
fare un passo 3 su 4
Lessare le uova sode, raffreddare, sbucciare, grattugiare grossolanamente o tagliare a cubetti.
fare un passo 4 su 4
In un'insalatiera, unire tutti gli ingredienti: mais, gamberi, cetrioli e uova. Condire l'insalata con la maionese, mettere in frigorifero per 10-15 minuti, quindi servire.

Buon appetito!

 

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