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Insalata di gamberi con cavolo cinese e mais

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Cucina europeo
Contenuto calorico 132,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 5,7 g
Grassi * 12,6 gr.
Carboidrati* 4,8 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di gamberi con cavolo cinese e mais
Contenuto

L'insalata con gamberi, cavolo cinese e mais è un magazzino di minerali e vitamine utili. I gamberetti non sono solo una prelibatezza e un prodotto ipocalorico, contengono potassio, iodio, zinco e altri oligoelementi facilmente digeribili.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Sciacquate bene il cavolo cinese sotto l'acqua corrente e tagliatelo a listarelle sottili.
fare un passo 2 su 5
Mettere i pinoli in una padella preriscaldata e farli appassire a fuoco basso. Trasferiteli poi in una ciotola.
fare un passo 3 su 5
Scolare il mais e trasferirlo in una ciotola.
fare un passo 4 su 5
Lavare il pomodoro e tagliarlo a cubetti. Trasferire il cavolo e il pomodoro in una ciotola.
fare un passo 5 su 5
Friggere i gamberi in olio d'oliva e aggiungere al resto degli ingredienti. Condire l'insalata con sale e condire a piacere, condire con panna acida, mescolare e servire.

Buon appetito!

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