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Insalata di pollo, ananas, mais e cetriolo

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 167,1 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 45 minuti
Proteine ​​* 6,1 gr.
Grassi * 7,9 gr.
Carboidrati* 19,4 g
* per 100gr. Prodotto
Insalata di pollo, ananas, mais e cetriolo
Contenuto

Un'insalata fresca primaverile che può essere servita come antipasto prima del piatto principale. A parte il tempo necessario per cuocere la carne di pollo, un'insalata si prepara in pochi minuti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Lessare il filetto di pollo e il riso in acqua leggermente salata finché sono teneri, quindi raffreddare. Tagliare il pollo a cubetti.
fare un passo 2 su 4
Scolare il mais in scatola e l'ananas. Tagliare gli ananas a cubetti. Aggiungi questi ingredienti in un'insalatiera.
fare un passo 3 su 4
Lavate e grattugiate il cetriolo e aggiungetelo al resto degli ingredienti.
fare un passo 4 su 4
Condire l'insalata a piacere, condire con la maionese, mescolare e servire.

Buon appetito!

 

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