Insalata di pollo, ananas, mais e cavolo cinese

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 128,5 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 50 minuti
Proteine ​​* 7,5 g
Grassi * 8,6 gr.
Carboidrati* 6,7 g
Insalata di pollo, ananas, mais e cavolo cinese

Pollo, ananas, mais e cavolo cinese sono un mix di insalate di grande successo. Grazie al cavolo di Pechino, ne ottieni molto, il pollo è responsabile della sazietà e l'ananas e il mais aggiungono accenti dolci al gusto dell'insalata.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Lavare il cavolo. Scolare il succo di mais e ananas, far bollire il filetto di pollo in acqua salata finché sono teneri.
fare un passo 2 su 5
Tagliare il cavolo a striscioline sottili.
fare un passo 3 su 5
Tagliare gli ananas a listarelle, metterli in un'insalatiera.
fare un passo 4 su 5
Smontare la carne in fibre e metterla in una ciotola con ananas e verza.
fare un passo 5 su 5
Aggiungere il mais in una ciotola, mescolare. Condire l'insalata con la maionese, aggiustare di sale, mescolare ancora e servire.

Buon appetito!

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