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Insalata con pollo, kiwi, carote coreane e mela

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 142,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 21,8 g
Grassi * 8,7 g
Carboidrati* 5,1 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata con pollo, kiwi, carote coreane e mela
Contenuto

Se non sai come preparare un'insalata veloce per riunioni amichevoli, ti consiglio di utilizzare una ricetta di insalata interessante, insolita e molto gustosa con pollo, kiwi, carote coreane e una mela. L'antipasto risulta essere insolitamente fragrante e succoso.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Pre-cuocere il filetto di pollo in forno o utilizzare il filetto di pollo affumicato, tagliato a cubetti di media grandezza o infilzare con le forchette. Mettere in un'insalatiera, ricoprire con maionese. Se ti piace la carne più grassa, prendi una gamba o una coscia.
fare un passo 2 su 7
Lavate bene il kiwi, sbucciatelo e tagliatelo a fettine sottili, stendete lo strato successivo e ricoprite con la maionese.
fare un passo 3 su 7
Lessare le uova di gallina in acqua salata in anticipo, raffreddare, sbucciare. Separare gli albumi dai tuorli. Grattugiare le proteine ​​del pollo su una grattugia grossa, disporle nello strato successivo. Salare un po' e ricoprire con la maionese.
fare un passo 4 su 7
Lavare bene le mele, sbucciarle con un pelapatate, togliere il torsolo con i semi, grattugiare su una grattugia grossa e distribuirle nello strato successivo.
fare un passo 5 su 7
Grattugiare il formaggio a pasta dura su una grattugia grossa e stendere nello strato successivo. Ricoprire con maionese. Il formaggio può essere utilizzato con qualsiasi contenuto di grassi. Il formaggio a pasta dura può essere sostituito con formaggio fuso.
fare un passo 6 su 7
Quindi stendere le carote coreane, ricoprire con maionese e cospargere con tuorli di pollo tritati.
fare un passo 7 su 7
Servi una succosa insalata luminosa con pollo, kiwi, carote coreane e mela.

Goditi l'insalata saporita!

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