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Insalata di pollo con bastoncini di granchio e ananas

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Cucina Mondo

Contenuto calorico 131 kcal

porzioni 6 porte.

Tempo di cottura 50 minuti

Proteine * 7,1 gr.

Grassi * 7,5 g

Carboidrati* 8,4 gr.

Insalata di pollo con bastoncini di granchio e ananas

Contenuto

L'insalata con pollo, bastoncini di granchio e ananas viene spesso definita light, poiché ha poche calorie e pochi ingredienti, ma nonostante ciò risulta essere molto gustosa. Tale insalata può essere semplicemente mescolata o formata a strati, puoi aggiungere altri ingredienti a tuo piacimento.

ingredienti

Petto di pollo 2 pz. Bastoncini di granchio 250 g Ananas in scatola 500 gr. Sale gusto Maionese gusto verdi per la decorazione

Processo di cottura

Lavate il petto di pollo e fatelo bollire in acqua salata per 30 minuti.

Quindi trasferire la carne in un piatto, raffreddare e tagliare le fibre in piccoli pezzi.

Rimuovere i bastoncini di granchio dalla confezione e tagliarli negli stessi pezzi del pollo.

Apri il barattolo di ananas in scatola e scola lo sciroppo. Tagliate poi a cubetti anche gli ananas.

Trasferire il pollo tritato, l'ananas e i bastoncini di granchio in un'insalatiera profonda. Salare l'insalata a proprio piacimento e condire con una buona maionese. Quindi mescolare delicatamente con un cucchiaio e rimuovere il campione.