Insalata con pollo, cetriolo, pomodori e cavolo cinese

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 38,7 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 3,9 gr.
Grassi * 2,5 gr.
Carboidrati* 4 gr.
Insalata con pollo, cetriolo, pomodori e cavolo cinese

Un'insalata leggera e salutare può essere preparata con filetto di pollo, cavolo cinese e altre verdure. Un pasto fresco e nutriente per diversificare la tavola di casa. Dai un'occhiata a questa semplice ricetta!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Lessare il filetto di pollo finché non sarà tenero in acqua leggermente salata. Quindi raffreddare la carne e tagliarla a pezzetti. Li mettiamo in un'insalatiera.
fare un passo 2 su 5
Laviamo il cavolo cinese e lo tritiamo finemente. Aggiungere il prodotto al filetto bollito.
fare un passo 3 su 5
Laviamo le verdure e le lasciamo asciugare. Tagliare i cetrioli a fettine sottili. I pomodori possono essere tagliati in quarti. Mandiamo gli ingredienti all'insalata.
fare un passo 4 su 5
Puliamo il peperone dai semi. Lo tagliamo a strisce sottili e lunghe. Mettiamo in un piatto comune.
fare un passo 5 su 5
Aggiungi un cucchiaio di mais in scatola al piatto. Salare l'insalata, condire con olio e mescolare delicatamente. Fatto, puoi servire!

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