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Insalata con pollo, cetriolo, pomodori e crostini

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 60,5 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 5,7 g
Grassi * 3,3 gr.
Carboidrati* 9,3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata con pollo, cetriolo, pomodori e crostini
Contenuto

L'originale insalata di pollo, verdure e crostini risulta appetitosa e nutriente. Il piatto semplice può essere servito come una cena leggera o come antipasto per la cena.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Strofinare il filetto di pollo con sale e pepe nero. Versate la salsa di soia e lasciate marinare in frigorifero per 30 minuti.
fare un passo 2 su 7
Friggere la carne marinata in olio vegetale fino a farla arrossire. Poi lasciate raffreddare e tagliate a pezzetti.
fare un passo 3 su 7
Tagliare il pane bianco a cubetti e friggerli nell'olio. Dovresti ottenere crostini croccanti.
fare un passo 4 su 7
Dividete a metà i pomodorini. Li mettiamo in un'insalatiera profonda. Inviamo anche cipolle verdi tritate qui.
fare un passo 5 su 7
Dividete il cetriolo in piccoli pezzi. Gettiamo l'ingrediente nell'insalata.
fare un passo 6 su 7
Laviamo le foglie di lattuga, le strappiamo con le mani e le mettiamo anche in un piatto comune. Aggiungere la carne di pollo tritata.
fare un passo 7 su 7
Condire l'insalata con olio, sale qb e mescolare delicatamente. Servire in tavola, cospargere di crostini sull'antipasto. Pronto!

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