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Insalata di pollo pomodoro e formaggio

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Cucina europeo
Contenuto calorico 169 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 11,3 gr.
Grassi * 7,2 gr.
Carboidrati* 23 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di pollo pomodoro e formaggio
Contenuto

Oltre al fatto che l'insalata presentata alla tua attenzione ha un gusto insolito e memorabile, il suo design esterno darà a te e ai tuoi ospiti un piacere estetico. L'insalata con pollo, pomodori e formaggio è perfetta per incontrare gli ospiti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Per prima cosa devi prendere il filetto di pollo, tagliato a pezzi di media grandezza, sottaceto. Usa salsa di soia e spezie come marinata. Il pollo viene marinato per mezz'ora.
fare un passo 2 su 5
Rompi le uova in una ciotola profonda, sbatti bene. Unire la farina e il pangrattato in un'altra ciotola profonda.
fare un passo 3 su 5
Friggere i pezzi di filetto di pollo immersi in una miscela di uova sbattute in olio vegetale. Poi nella farina con il pangrattato. I pezzi di filetto di pollo finiti dovrebbero essere dorati.
fare un passo 4 su 5
Metti i pezzi fritti su un tovagliolo di carta per qualche minuto per eliminare il grasso in eccesso.
fare un passo 5 su 5
Quindi tutti gli ingredienti devono essere adagiati su un piatto: rucola, pollo, pomodori tagliati a metà, olive tagliate allo stesso modo dei pomodori, formaggio tagliato a cubetti. Decoriamo tutto con erbe aromatiche e versiamo sopra la salsa.

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