Insalata con pollo, formaggio, cetriolo e cavolo cinese

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 99,1 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 6,5 gr.
Grassi * 7,6 gr.
Carboidrati* 3,9 gr.
Insalata con pollo, formaggio, cetriolo e cavolo cinese

Per gli amanti delle insalate leggere e facili da preparare, consiglio di preparare un'insalata insolitamente appetitosa con pollo, formaggio, cetriolo e cavolo cinese. L'insalata risulta essere succosa, fresca e croccante, si abbina bene a piatti di carne.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Lavate i cetrioli, asciugateli, tagliate le code e tritatele finemente. Lavate il peperone, asciugatelo, privatelo dei semi e del torsolo e tritatelo finemente. Sbucciare le cipolle, sciacquare e tritare. Affettate sottilmente il cavolo cinese. Mettere le verdure in un'insalatiera.
fare un passo 2 su 5
Lessare le uova di gallina in acqua salata, raffreddare bene, sbucciare, tritare finemente. Lavate il filetto di pollo, mettetelo in una casseruola, copritelo con acqua, salate, mettete sul fuoco e portate a bollore. Usando un mestolo forato, rimuovere la schiuma, ridurre il calore e cuocere per 20 minuti. Raffreddare la carne e tagliarla a cubetti.
fare un passo 3 su 5
Aggiungere il filetto di pollo tritato e le uova di gallina al resto degli ingredienti. Aggiustate di sale e pepe, condite con la maionese e mescolate bene. Invece della maionese, puoi usare yogurt naturale o panna acida.
fare un passo 4 su 5
Distribuire l'insalata in piatti porzionati. Tagliare a cubetti il ​​formaggio "Brynza" e guarnire sopra l'insalata.
fare un passo 5 su 5
Servire un'insalata vivace e appetitosa con pollo, formaggio, cetriolo e cavolo cinese.

Buon appetito!

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