Insalata di pollo con cipolle e carote fritte

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Cucina europeo
Contenuto calorico 111,9 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 6,7 g
Grassi * 8,7 g
Carboidrati* 6,1 gr.
Insalata di pollo con cipolle e carote fritte

Le insalate abbondanti sono un'ottima opzione per la colazione o la cena. Insalata con pollo e cipolle fritte, anche se moderatamente calorica, risulta essere succosa e molto gustosa. È anche importante che l'insalata sia preparata rapidamente e con prodotti familiari.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lessare il filetto di pollo in acqua salata, quindi scolare l'acqua, raffreddare il filetto.
fare un passo 2 su 6
Tagliare il pollo finito a cubetti di media grandezza.
fare un passo 3 su 6
Passare l'aglio attraverso una pressa.
fare un passo 4 su 6
Tritare finemente la cipolla, friggerla in una padella fino a doratura.
fare un passo 5 su 6
A questo punto, grattugiare le carote su una grattugia media, aggiungerle alle cipolle e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.
fare un passo 6 su 6
In un'insalatiera, mescolare i filetti, le cipolle fritte con le carote, l'aglio. Il piatto è pronto da servire. Buon appetito!

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