Insalata di fegato di merluzzo a strati

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Cucina europeo
Contenuto calorico 192,8 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 25 minuti
Proteine ​​* 9,4 gr.
Grassi * 10,6 gr.
Carboidrati* 16,7 g
Insalata di fegato di merluzzo a strati

Il fegato di merluzzo è ricco di vitamine e sostanze nutritive. In combinazione con verdure e uova, il fegato crea un'insalata sana e soddisfacente. Quando si sceglie il fegato di merluzzo sugli scaffali dei negozi, è consigliabile privilegiare i pezzi di fegato intero, piuttosto che quelli frantumati. È anche importante che la composizione, oltre al fegato, contenga solo olio e sale, senza altri additivi.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Prepariamo prodotti per fare insalata. È necessario far bollire le carote e le patate "nella loro uniforme" in anticipo. Uova bollite. Fateli raffreddare completamente e sbucciateli.
fare un passo 2 su 5
Apriamo il vasetto con il fegato di merluzzo, scoliamo un filo d'olio e impastiamo il prodotto con una forchetta proprio nel vasetto.
fare un passo 3 su 5
Sbucciare le patate e le carote. Smontiamo le uova in tuorlo e albume. Grattugiamo patate e proteine ​​su una grattugia grossa. Strofinare i tuorli e le carote su una grattugia a fori piccoli.
fare un passo 4 su 5
Laviamo il cetriolo, lo asciugiamo e tagliamo le estremità. Lo tagliamo a fettine sottili, che poi tagliamo a listarelle. Il formaggio a pasta dura deve essere grattugiato su una grattugia grossa. Laviamo l'aneto, lo asciugiamo e lo tritiamo finemente con un coltello.
fare un passo 5 su 5
Disponete le patate grattugiate in un primo strato su un piatto da portata. Coprire con uno strato sottile di maionese. Metti il ​​purè di fegato di merluzzo sulle patate. Spolverizzatelo con pepe nero macinato. Successivamente, mettiamo le verdure di aneto tritate. Metti le cannucce di cetriolo sopra le erbe e ricoprile sottilmente con la maionese. Cospargere lo strato di cetriolo con proteine ​​grattugiate, ungere con maionese. Stendere uno strato di carote grattugiate e ricoprire nuovamente con la maionese. Versare il formaggio grattugiato, ungerlo con la maionese. Metti le briciole di tuorlo nell'ultimo strato. Decoriamo la superficie con un rametto di aneto. Si consiglia di lasciare l'insalata in ammollo per due ore in frigorifero.

Buon appetito!

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