Insalata di cavolo alla pechinese PP
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
164,5 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
120 minuti
Proteine *
8,3 gr.
Grassi *
12,1 gr.
Carboidrati*
10,3 g
Dopo una tale insalata, non ci sarà pesantezza allo stomaco o rimorso da una dieta disturbata. Questa è un'eccellente opzione dietetica che ti darà tutta la ricchezza del gusto. Crostini croccanti e noci aggiungono "umore" all'insalata e il condimento all'aglio aggiunge piccantezza.
ingredienti
Processo di cottura
Marinate il petto di pollo in una miscela delle vostre spezie preferite e lasciate riposare per un'ora e mezza o due. Dopodiché, adagiare il petto su una piccola teglia e cuocere in forno a 190 gradi per mezz'ora. A fine cottura potete attivare la modalità “grill” per ottenere una crosticina dorata. Lasciare raffreddare il petto e staccarlo in uno stato caldo.
Per preparare i cracker fatti in casa, tagliate a cubetti il pane integrale. Se la crosta è troppo grossa, è meglio tagliarla prima. Versare i cubetti di pane su una teglia leggermente unta in uno strato e inviarli al forno riscaldato a 190 gradi. Quando i cubetti saranno ben asciugati e rosolati, li togliamo dal forno, li versiamo su un piatto e li lasciamo raffreddare.
Buon appetito!