Insalata di tonno dietetica

0
433
Cucina europeo
Contenuto calorico 117,1 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 15 minuti.
Proteine ​​* 12,3 gr.
Grassi * 9,9 gr.
Carboidrati* 4,1 gr.
Insalata di tonno dietetica

Il cibo delizioso e abbondante a dieta non è un mito o una favola. Basta usare il cibo giusto per cucinare. Ad esempio, il tonno. Insalata di tonno dietetica, ottima per chi sta perdendo peso, per chi segue una dieta sana, per tutti coloro che vogliono mantenere il corpo in buona forma.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Metti la miscela di insalata in una ciotola profonda.
fare un passo 2 su 4
Prendete il tonno dal barattolo in un contenitore separato e impastatelo con una forchetta. Quindi trasferiamo il purè di pesce alla miscela di insalata.
fare un passo 3 su 4
Tagliare i pomodorini a fette. Estrarre le lische dalle olive e tagliarle a metà. Tagliare il formaggio a cubetti. Inviamo tutti gli ingredienti tritati nell'insalatiera, mescoliamo delicatamente.
fare un passo 4 su 4
Cospargere l'insalata finita con olio d'oliva, mescolare di nuovo. Si è rivelata un'insalata di tonno dietetica molto veloce.

Ricette simili

lascia un commento

Nome
E-mail
Testo *