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Insalata di tonno e cetrioli

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Cucina europeo
Contenuto calorico 182,1 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 25 minuti
Proteine ​​* 12,4 gr.
Grassi * 13,3 gr.
Carboidrati* 3,3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di tonno e cetrioli
Contenuto

Vi presentiamo alla vostra attenzione un'insalata con il tonno, che è facile da preparare e ha un gusto sorprendente. Questa ricetta sarà una vera scoperta e un vero toccasana nella situazione di ospiti inaspettati. Nonostante la combinazione di una piccola quantità di ingredienti semplici, l'insalata è soddisfacente e gustosa.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
All'inizio, devi preparare le uova di gallina per l'insalata. Versare l'acqua in una casseruola e ridurre la quantità di uova necessaria secondo la ricetta. Cuocili finché sono teneri. Quindi lo mettiamo in acqua fredda, lo facciamo raffreddare, lo sbucciamo e tagliamo le uova a cubetti.
fare un passo 2 su 4
Il cetriolo fresco deve essere lavato, quindi tagliato a cubetti.
fare un passo 3 su 4
Aprire la scatoletta di tonno in scatola, scolare l'olio e impastare il pesce con una forchetta.
fare un passo 4 su 4
In un contenitore per insalata, unire tutti gli ingredienti: tonno, cetriolo e uova. Aggiungi la maionese, mescola tutto. Assaggiamo l'insalata, se necessario aggiungiamo del sale. Un'insalata di cetrioli di tonno veloce e deliziosa pronta da mangiare.

Buon appetito!

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