Insalata di tonno e cavolo cinese e mais e uova
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
77,5 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
30 minuti.
Proteine *
7,8 g
Grassi *
2,2 g.
Carboidrati*
7,5 g
Ecco la ricetta dell'insalata più semplice con il tonno in scatola. L'aggiunta di cavolo cinese rende l'insalata croccante e il condimento saporito aggiunge un tocco asiatico. Questa insalata è un'ottima opzione sia per una cena in famiglia che per un regalo per gli ospiti. La sua preparazione non richiede molto tempo e denaro.
ingredienti
Processo di cottura
Passiamo alla preparazione del cavolo cinese. Sciacquatelo bene con acqua, agitate le foglie di cavolo per eliminare il liquido in eccesso. Dopo che il cavolo cinese si è asciugato, iniziamo ad affettare. Armati di coltello, tagliatela a listarelle sottili. Non usate la parte grossolana del cavolo, altrimenti l'insalata non risulterà così tenera.
Buon appetito!