Insalata di tonno e rucola
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Cucina
europeo
Contenuto calorico
74,2 kcal
porzioni
3 porto.
Tempo di cottura
20 minuti.
Proteine *
8,4 gr.
Grassi *
5,4 gr.
Carboidrati*
7,7 g
Il tonno è una fonte di sostanze importanti per l'organismo umano. È il leader tra i pesci in termini di contenuto proteico, quindi i piatti con esso sono molto nutrienti e salutari. L'insalata di tonno e rucola è fresca e soddisfacente e può essere utilizzata sia come aggiunta che come piatto indipendente.
