Insalata con mais di tonno e cetriolo fresco

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Cucina europeo
Contenuto calorico 149,4 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 11,7 g
Grassi * 9,8 g
Carboidrati* 4,3 gr.
Insalata con mais di tonno e cetriolo fresco

Le insalate di tonno sono un antipasto originale per la tua tavola. La ricetta con l'aggiunta di mais e cetriolo fresco può diventare la tua preferita. Il piatto risulta gustoso e luminoso e ci vorrà pochissimo tempo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Aprite il vasetto del tonno e fate scolare con cura tutto il liquido. Ora lavorate bene il tonno con una forchetta e mettetelo da parte per un po'.
fare un passo 2 su 5
Apriamo un barattolo di mais, scoliamo il liquido. Mandiamo il mais nell'insalatiera. Tritare finemente il cetriolo qui.
fare un passo 3 su 5
Lessare le uova, raffreddare, macinare e aggiungere all'insalata. Tagliare il formaggio a pasta dura a cubetti.
fare un passo 4 su 5
Tritare finemente la cipolla verde. Lo mettiamo in un'insalatiera con il tonno, condiamo con panna acida e modifichiamo.
fare un passo 5 su 5
Distribuiamo l'antipasto in porzioni, decoriamo con erbe aromatiche e serviamo. Buon appetito!

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