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Insalata di lingua dietetica

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Cucina europeo
Contenuto calorico 75,4 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 100 minuti
Proteine ​​* 5,9 gr.
Grassi * 5,2 gr.
Carboidrati* 3,9 gr.
* per 100gr. Prodotto
Insalata di lingua dietetica
Contenuto

Grassi e calorie minimi, proteine ​​al massimo: tutto ciò che serve da alimenti dietetici di qualità. La lingua è senza dubbio adatta a questi scopi, le insalate con essa sono gustose e nutrienti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Lavare la lingua, sbucciare e far bollire. Tagliare la lingua finita a strisce.
fare un passo 2 su 5
Lessate le uova sode, privatele del guscio e tritatele finemente.
fare un passo 3 su 5
Sciacquare i cetrioli freschi e tagliarli a listarelle. Spremere il liquido in eccesso dai cetrioli sottaceto, tagliare e aggiungere agli altri ingredienti.
fare un passo 4 su 5
Sbucciare la testa di cipolla e tagliarla a semianelli, versare l'aceto per 2-3 minuti. Quindi strizzatelo e aggiungetelo all'insalata.
fare un passo 5 su 5
Aggiungere sale e spezie a piacere, condire l'insalata con lo yogurt, mescolare e guarnire con erbe aromatiche.

Buon appetito!

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