Insalata di lingua e ananas

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Cucina europeo
Contenuto calorico 122,2 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 7,4 gr.
Grassi * 8,9 gr.
Carboidrati* 9,1 gr.
Insalata di lingua e ananas

Se vuoi cucinare un'insalata con lingua e ananas, ti consiglio di non essere pigro e di cucinare la lingua in anticipo, ad esempio la sera. La lingua di maiale impiega molto tempo a cucinare. Ma l'insalata ne vale sicuramente la pena. I tuoi ospiti rimarranno semplicemente sbalorditi dall'insalata luminosa, succosa e insolita.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 11
Preparate tutti gli ingredienti necessari per l'insalata. Se non hai una lingua già preparata, il primo passo è mettere dell'acqua fredda in una casseruola, tirare fuori la lingua, portare a ebollizione. Togliete la schiuma con una schiumarola e fate cuocere per due ore a fuoco basso. Trasferisci la lingua calda in acqua ghiacciata. La mia lingua è cotta in anticipo.
fare un passo 2 su 11
Pulisci la tua lingua.
fare un passo 3 su 11
Tagliare a strisce sottili.
fare un passo 4 su 11
Tagliare il formaggio a pasta dura nello stesso modo e dimensione della lingua finita o grattugiarlo su una grattugia grossa.
fare un passo 5 su 11
Scegli peperoni rossi o verdi per il contrasto. Lavare il peperone, tagliarlo a metà, togliere il torsolo, tagliarlo a cubetti o striscioline.
fare un passo 6 su 11
Metti gli ingredienti tritati in un'insalatiera profonda. Sbucciare e schiacciare l'aglio in un'insalata.
fare un passo 7 su 11
Scolare lo sciroppo dall'ananas in scatola. Tagliare i pezzi di ananas all'incirca della stessa dimensione del resto del cibo.
fare un passo 8 su 11
Sbucciare i semi di melograno dai film.
fare un passo 9 su 11
Mettere i pezzi di ananas e i semi di melograno in un'insalatiera. Condire a piacere. Mescolare l'insalata.
fare un passo 10 su 11
Condire l'insalata con yogurt naturale o panna acida magra, mescolare accuratamente e lasciare in infusione per 20 minuti.
fare un passo 11 su 11
Servire l'insalata in porzioni o su un piatto condiviso.

Buon appetito!

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