Sgombro con carote per l'inverno

I 10 ingredienti più utilizzati per le insalate invernali

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Sgombro 134.3 10.9 9.1 2.1
Carota 35 1.3 0.1 6.9
Olio vegetale 899 0 99.9 0
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
foglia d'alloro 313 7.6 8.4 48.7
Zucchero granulare 399 0 0 100
Pepe nero in grani 251 10.4 3.3 38.7
peperone 27 1.3 0.1 5.3
senape francese 128 4.9 4.7 15.7
Coriandolo macinato 27.5 1.5 0 5