Insalate con crostini e verza

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Cucina europeo
Contenuto calorico 154,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 3 gr.
Grassi * 11,7 g
Carboidrati* 8,8 g
Insalate con crostini e verza

Il cavolo cappuccio è un vero successo tra gli ingredienti dell'insalata. E un po 'di gusto sotto forma di crostini trasformerà una ricetta familiare in un nuovo piatto dal gusto assolutamente sorprendente. I crostini possono essere fatti in casa o acquistati. E per condire, la maionese classica è la più adatta.

Suggerimento: se non ti piacciono le cipolle nella tua insalata, prova a sostituirle con piume di cipolla verde.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Laviamo preventivamente il cavolo bianco, lo lasciamo asciugare leggermente, puoi usare degli asciugamani asciutti e tritarlo finemente.
fare un passo 2 su 4
Sbucciate la cipolla e tagliatela a semianelli oa cubetti, come vi piace vederla nell'insalata.
fare un passo 3 su 4
Apri il cibo in scatola con il mais, scola l'acqua non necessaria. E lo trasferiamo in un contenitore per insalata profondo.
fare un passo 4 su 4
Ora aggiungi il cavolo e le cipolle tritate al mais, così come i crostini (scegli il tuo gusto preferito di crostini). Condire l'insalata con la maionese, aggiungere spezie e sale a piacere.

Buon appetito!

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