Sgombro sott'olio per l'inverno

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Cucina europeo
Contenuto calorico 200,4 kcal
porzioni 1 litro
Tempo di cottura 7 ore
Proteine ​​* 19,6 gr.
Grassi * 26,2 g
Carboidrati* 3,8 g
Sgombro sott'olio per l'inverno

La conservazione domestica dello sgombro non è un processo rapido. La preparazione del pesce richiede un po' di tempo, il lungo processo principale è la cottura a fuoco lento nel forno a bassa temperatura. Ci vorranno circa 6-7 ore. Il risultato è un delicato sgombro speziato al burro.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Scongelare lo sgombro appena congelato a temperatura ambiente per 1,5-2 ore. Quindi tagliamo la testa e la coda, sventriamo la carcassa e la sciacquiamo bene sotto l'acqua corrente fredda. Distribuiamo il pesce su un tagliere e lo tagliamo a pezzi spessi 3-4 cm.
fare un passo 2 su 4
Mettiamo il pesce tritato in un barattolo di vetro, aggiungiamo sale, pepe e olio vegetale (versiamo l'olio nel barattolo in modo che non raggiunga 2-2,5 cm al collo, poiché lo sgombro rilascerà abbastanza succo durante il processo di cottura) . Copriamo il barattolo con un coperchio (se c'è un elastico nel coperchio, lo estraiamo in modo che non bruci sotto l'influenza dell'alta temperatura) e lo mettiamo in un forno freddo a cuocere a fuoco lento a 170 gradi per 15- 20 minuti fino alla comparsa delle bolle nell'olio, quindi abbassare la temperatura a 100 gradi e cuocere a fuoco lento in forno per 5-6 ore.
fare un passo 3 su 4
Tiriamo fuori la conservazione finita con l'aiuto di un bloccato dal forno e stringiamo saldamente il coperchio. Capovolgere il barattolo e lasciarlo a temperatura ambiente finché non si raffredda completamente, quindi riporlo in un luogo fresco per la conservazione.
fare un passo 4 su 4
Il pesce finito ha una consistenza molto tenera ed è buono con una fetta di pane fresco croccante. Buon appetito!

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